Guía de vitaminas y minerales Vitamina D Artículos Salud natural 8 suplementos alimenticios que refuerzan tus defensas Los suplementos nutricionales completan un estilo de vida saludable para hacer frente a los molestos virus que causan infecciones respiratorias.Manuel Núñez Salud práctica Leucocitos bajos: causas, síntomas y cómo subirlos Los leucocitos (glóbulos blancos) se encargan de la defensa del organismo y unos niveles bajos de forma prolongada (leucopenia) puede favorecer las infecciones frecuentes o recurrentes. Te explicamos cómo puedes subirlos de forma natural.Diana LlorensDr. Francisco Marín Suplementos nutricionales Por qué la vitamina D "limpia" el cerebro y reduce el riesgo de demencia Se acumulan las pruebas de que la vitamina D es necesaria para protegerse del alzhéimer y otras enfermedades neurodegenerativas. Un estudio muestra que las personas que se suplementan tienen menos riesgo. Manuel Núñez Regula tu inmunidad ¿Tienes deficiencia de vitamina D? Estos son los síntomas y el tratamiento Es esencial para el organismo y se sintetiza al tomar el sol, pero la falta de vitamina D es muy común. Te mostramos cómo ponerle solución. José Carlos Tutor Suplementos nutricionales La vitamina D reduce a la mitad el riesgo de padecer melanoma El consumo de suplementos de vitamina D se ha asociado con una menor incidencia del cáncer de piel, incluido el grave melanoma. Claudina Navarro Walter Tratamiento natural Vitamina D para aliviar el dolor crónico La vitamina D es conocida por sus muchos efectos beneficiosos sobre la salud. La administración de esta vitamina conduce a mejoras notables en la percepción del dolor que acompaña muchas enfermedades crónicas. Claudina Navarro Walter Cómo obtenerla Vitamina D2: la forma vegetal de la imprescindible vitamina D Sabíamos que la vitamina D era imprescindible para asimilar el calcio, pero la ciencia sigue ampliando su larga lista de beneficios. La vitamina D2 o ergocalciferol permite al organismo fabricarla.Mercedes Blasco Gripes y resfriados Por qué la vitamina D es importante para prevenir infecciones respiratorias La deficiencia de vitamina D aumenta el riesgo de contraer infecciones respiratorias causadas por virus y de que estas se compliquen.Claudina Navarro Walter Medicina naturista para los huesos 3 consejos para fijar el calcio y cuidar los huesos Ante cualquier sospecha de osteoporosis suelen pautarse suplementos de calcio. ¿Cómo garantizar su correcta absorción y el equilibrio del organismo?Dr. Pedro Ródenas Crianza natural El nivel de vitamina D en el embarazo afecta a la inteligencia del niño Un reciente estudio desvela que cuanto mayor es el nivel de vitamina D de la madre durante el embarazo, mayor será el coeficiente intelectual del niño. Para alcanzar el nivel adecuado de vitamina D es recomendable la suplementación.Claudina Navarro Walter Helioterapia integral Vitaminas del sol La mitad de la población mundial tiene niveles bajos de vitamina D, incluso en países soleados como el nuestro. Vivir encerrados nos enferma.Dra. Ana María Oliva Evitar la deficiencia Así debes tomar un suplemento de vitamina D Las personas que por trabajo u otras razones deben permanecer la mayor parte del día en interiores pueden sufrir deficiencia de vitamina D. Por eso necesitan un suplemento.Martina Ferrer Sin protección Helioterapia o cómo curarte con pequeñas dosis de sol El buen tiempo, en cualquier época del año, permite disfrutar de baños de sol integrales, una práctica saludable que aumenta las defensas y la vitalidad. Dr. Pablo Saz Evitar el déficit Vitamina D: ¿cuánto sol necesitas para no tener déficit? Exponerse al sol es la mejor manera de reponer esta vitamina esencial. Pero necesitas unos mínimos, sobre todo si tus niveles están bajos.Dr. Pedro Ródenas Dieta terapéutica 4 nutrientes que reducen las molestias de la artrosis No es suficiente con tomar analgésicos y antiinflamatorios. Determinados alimentos pueden mejorar la calidad de vida de las personas con artrosis.Claudina Navarro Walter Nutrientes esenciales 6 deficiencias nutricionales y cómo reconocerlas Necesitamos obtener de los alimentos más de 40 nutrientes en dosis suficientes. Si no lo conseguimos, pueden aparecer distintos síntomas. Claudina Navarro Walter Está en tu mano 10 estrategias para prevenir el cáncer El cáncer tiene múltiples causas. Algunas están en nuestras manos y podemos prevenirlo.Dr. Tomás Álvaro Naranjo Enfoque Integrativo Vitaminas frente a los miomas Cuando los miomas dan síntomas o dificultan la fertilidad, conviene actuarDra. Cristina Pellicer Sabadí Salud natural 9 claves sobre la vitamina D El déficit de este nutriente, relacionado con la falta de exposición al sol, aumenta el riesgo de padecer enfermedades como el cáncer Dr. Jaume Serra Ver más artículos Te puede interesar Vitaminas Salud Suplementos nutricionales Sol Sistema inmunitario Omega 3 Cáncer Calcio
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