Guía de terapias naturales

 Ofuro, placentero baño japonés
El respeto por la naturaleza y la búsqueda de la armonía marcan este ritual diario.

Guía práctica
 

 

 
 


Cuando uno pisa tierra nipona se sorprende por muchas cosas: el paisaje, sus templos, sus contrastes (tradición/modernidad; simplicidad/sofisticación, alegría/seriedad…), sus buenas maneras, su comida, sus sonrisas. No es fácil de explicar pero hay algo en Japón que atrae, algo que encandila y hace sentir que el suelo que pisas y el pueblo que lo habita es diferente al resto de la humanidad.
También sorprende la piel de las mujeres. Cuando un occidental intenta calcular la edad de una japonesa, tiende a ponerle 10 o 15 años menos. ¿Qué hacen para conservar ese cutis tan juvenil? Entenderlo requiere adentrarse en su manera de ser, su historia, sus costumbres y hasta su religión como forma de vida.

Belleza armónica
En Japón la belleza va más allá de la apariencia externa y tiene que ver con la armonía, la tranquilidad de vida, la paciencia, el bien hacer, la alegría… La piel, «envoltorio del alma», se puede cuidar por dentro y por fuera. Así lo hacen las japonesas.
El respeto por la naturaleza y la búsqueda de una armonía con ella están muy arraigados en el pueblo japonés. El agua, en este sentido, es un elemento esencial que no se puede separar de sus costumbres ni de su cuidado diario.
Japón es un país volcánico con aguas calientes subterráneas, muchas de propiedades curativas. La inmersión en estas aguas se mantiene desde tiempos remotos como parte de su vida y costumbres. No se puede conocer Japón sin tomar un baño japonés.
Los baños termales japoneses (onsen) suelen estar construidos en entornos naturales y usan agua caliente de excelente calidad procedente de fuentes naturales. Parece ser que en muchos lugares del país el agua atraviesa una capa de lignito de 40 millones de años en la que están depositadas plantas y árboles que aportan al agua gran cantidad de minerales orgánicos.
Estos baños ejercen un efecto relajante, además de ser beneficiosos para la piel y la salud –hay algunos a los que acuden enfermos terminales por sus efectos paliativos, como el de Tamagawa–. Para los japoneses, acaso por su antigua religión sintoísta, el agua es vida, purificación, armonía con el medio natural. En el baño se combina la fusión del yo con la naturaleza y la comunión con los otros. Desde la antigüedad, se considera una actividad compartida, social: en el baño se charla, se ríe y se comentan asuntos cotidianos. Existe la certeza de que el agua trae paz al cuerpo.



Parar el tiempo
Una costumbre muy arraigada en Japón es tomar un baño (ofuro) justo antes de dormir. Siguen todo un ritual. Primero se duchan sentados en una especie de taburete de plástico, donde uno se enjabona por todo el cuerpo y se frota con unas toallas pequeñas. Para enjuagarse llenan de agua unos cubiletes y los van vaciando por encima del cuerpo. Una vez limpios, se meten en una bañera llena de agua muy caliente (a 40-42 ºC). Todos los miembros de la familia siguen el mismo ritual y utilizan la bañera entre 5 y 15 minutos. Cada uno tiene el cuidado de, una vez utilizada la bañera, cubrirla con una tapa de plástico para mantener así la alta temperatura del agua, que favorece la relajación.
Así como en el baño que se toma fuera de casa nunca se usan sales o aceites perfumados que puedan alterar la calidad del agua, dentro de casa los japoneses se permiten disolver un poco de aceite, polvos o sales perfumadas con esencias de árboles y flores de Japón, que ayudan a acentuar la sensación de bienestar.
¿Por qué no emular a los japoneses? Aunque muchos no contemos con sus aguas volcánicas, sí disponemos de espacio y tiempo para aprovechar los beneficios del baño. Se puede convertir la rutina diaria del agua en ritual y hacer del baño una experiencia de descubrimiento de uno mismo, de alegría y de placer.

Pilar Lasala

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