Diccionario de alimentos sanos


  Cerezas

Auténtica tentación, las cerezas son tan divertidas de comer como sanas. Así, a sus propiedades desintoxicantes y antiinfecciosas, se une un gran poder laxante y diurético. Se ha comprobado además que comer entre 15 y 25 cerezas al día ayuda a reducir los niveles de ácido úrico, lo que resulta muy útil en el tratamiento de la gota. Ricas en vitaminas A y C, sólo aportan 58 calorías por cada 100 g consumidos.
Su mejor época del año: desde mayo hasta bien entrado el verano.
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